1、坚持每天跑步：最少20分种以上 2、注意饮食：不该吃的坚决不吃，象酒.烟.辣等辛辣的食品就不能吃。 3、不久坐，坐久了会使前列腺血液流动减慢，对治疗会造成不利。 4、多喝水 相关文章： http://www.tianya.cn/techforum/content/738/31205.shtml http://...

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利比亚当局宣布全国解放 暗示将实行一夫多妻制 环球网记者 谭利娅报道，在结束了卡扎菲政权42年的统治和8个月的内战冲突之后，利比亚过渡政府全国过渡委员会 10月23日在班加西举行庆典，正式宣布利比亚全国解放。过渡委多名官员在会上发表讲话，欢呼利比亚进...

经过几年的工作，尤其是自己给自己打工的经历后，越来越认识好，良好的工作习惯对于工作的重要性。 总结以下几条，分享： 1，每天给自己安排任务，多少安排些，一般就完成了。如果不安排，就会一天天虚度过去。 2，立即行动，有事了立即行动，否则越拖越多，...

我国对电磁辐射有着严格的技术限值标准。为了防止电磁辐射污染，保障公众健康，国家环保、卫生等部门自上世纪90年代以来，先后制定颁发了《环境电磁波卫生标准》等7部法规和国家标准，对电磁辐射规定了分级标准： 一级标准（安全标准，对人体没有任何影响）...

人生箴言 人生不在年龄，贵在心理年轻。衣着不在时尚，贵在舒适合身。 膳食不在丰富，贵在营养均衡。居室不在大小，贵在整洁干净。 养身不在刻意，贵在自然顺心。锻炼不在朝夕，贵在持之以恒。 情趣不在雅俗，贵在保持童真。活动不在多少，贵在量力而行。 家...

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马云说女人： 1、不要当三瓶女人：年轻时是花瓶，中年时是醋瓶，老年时是药瓶。 2、不要只做三转女人：围着锅台转，围着老公转，围着孩子转。 3、女人一成不变，男人一定会变！因为男人挣钱女人花，太太不舍得花，一定会有别的女人替你花！千万别做男 人不喜...

快速成长的中小企业如何保持健康的生长态势，在复杂的竞争环境中站稳脚跟？第一步就是要挑选适合自己的营销利器。 营销大师科特勒说，创造并留住客户是相辅相成的。对于快速成长的中小企业来说，如何在第一时间聆听客户声音、体察客户需求、为客户排忧解难，...